"En primer lugar, agradezco mucho a Katerin, ya que desde el principio me he sentido muy cómoda y en confianza para poder conversar sobre todo lo que me aquejaba y en cada sesión me daba herramientas para usar en mi día a día. Poco a poco he podido ser más consciente del impacto que tienen mis emociones en mí misma y en las personas que me rodean, la manera cómo expresarme y ser eficiente en mis comunicaciones. Ella me enseñó la importancia de conocerme a mí misma, que es la base de todo gran cambio; cuando una se conoce, sabe cómo reacciona ante situaciones o emociones recurrentes, puede controlar dichas emociones y elegir cómo afrontarlas, al fin y al cabo todo acto resulta siendo a nivel consciente. Sigo en un camino de aprendizaje, de subidas y bajadas, pero estoy muy dispuesta a mejorar siempre, a conocerme y valorarme siempre a mí misma".

Decidir por sanar internamente me costó mucho, siempre creí que el tema de la salud mental era algo superficial y solo para personas que realmente estaban mal o "locas". Sin embargo, llegó un punto en el que lo que sentía internamente me estaba afectando en muchas áreas de mi vida, y aunque fue complicado empecé terapia. Gracias a Dios, mi psicóloga fue Kati, ella me acompañó sin juzgarme ni decirme que estaba exagerando o minimizando mis emociones, al contrario las validaba todas y realmente era un espacio en el que siempre me sentí libre y segura de hablar (hasta de las cosas que no hablaba con nadie). Mi proceso me permitió ver y entender a mis papás, mi familia, mis sucesos de la infancia para así poder darle sentido a la vida, y ya no miro con tristeza ni miedo lo que pasó, lo acepto, lo entiendo y me pregunto: ¿Qué logré aprender con todo esto? Aún sigo aprendiendo, aún sigo luchando con algunos pensamientos y sentimientos, pero Kati me ha dado muchas herramientas para que cuando eso pase, respire, me permita sentir y continúe, y por ello estoy muy agradecida. Realmente Itaca Conversemos es un espacio libre y seguro para empezar a sanar el interior, y hoy soy más consciente que la salud mental y emocional es tan importante como la física, y que no debo descuidarme de mi interior. Gracias Kati, por tu acompañamiento, ¡No me pudo tocar mejor psicóloga que tú!

Ir a terapia fue la mejor decisión que tomé en la vida. A fines del año 2020, estaba pasando por constantes crisis existenciales los cuales me hacían sentir que no podía más, hasta que decidí comunicarme por WhatsApp con Gabriela Renteria para decirle que había tomado la decisión de llevar terapia psicológica. Tuve la gran oportunidad de ser atendida por una gran psicóloga y ahora amiga Katherine Quinde, quien me brindó las herramientas necesarias para afrontar ciertas circunstancias. No ha sido nada fácil, pero gracias a sus consejos que marcaron una gran diferencia, hay un antes y un después en mí, todo el aprendizaje me ayuda cada vez que caigo en las crisis existenciales. Por eso siempre les digo a todos que se vive “Un día a la vez”.

Mi amiga me habló de lo bien que le había hecho acudir a terapia cuando lo necesitaba, fue una decisión que le cambió la vida, hasta ahora y para bien... Yo era de esas personas que pensaba que hablar con “psicólogos” era porque estabas loco o no sabías manejarte. Luego de escuchar a mi amiga, sumergirme en lecturas y buscar información en Instagram, me topé con un reel de Gabriela, donde, a su tierna manera, nos invitaba a dar el paso ¿cuál era? El de reconocer que necesitaba ayuda y ellos podían darme la mano. Llegué a Ítaca Conversemos con temor a ser juzgada y vergüenza; sin embargo, conocí a Katty Quinde y todos mis prejuicios se esfumaron, me descubrí, me entendí y me perdoné. Darse cuenta del porqué de las cosas fue liberador, ser consciente de mis actos y sobre todo saber que yo misma puedo mejorar mi camino ... solo hace que sonría. Gracias Kamira (mi amiga), gracias Katty Quinde, gracias Itaca Conversemos